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Power Plate chez Body Select

power plate à Douvaine 74

Le sport chez Body Select à Douvaine

La remise en forme autrement

Chez Body Select, on fait le choix de cibler les appareils efficaces plutôt que de céder à cette course aux nouvelles tendances.

La power plate, notre coach l’adore et il la garde ! L’entrainement par accélération en 3 dimensions provoquent des contractions musculaires rapides et intenses, à raison de 35 par secondes, de l’ensemble des muscles du corps : abdominaux, triceps, fessiers,… 

Cette stimulation unique permet de solliciter les muscles à 97% de leur capacité contre seulement 30% lors d’un entraînement traditionnel. 

Aucun autre entraînement ne génère une telle implication de l’organisme !

La power plate, qu’est ce que c’est ?

  • Du renforcement musculaire sur la machine ultra performante power plate
  • Une équivalence d’1h30 de sport en seulement 30mn !
  • Un accompagnement à chaque séance pour une motivation renforcée !
  • Une ambiance conviviale de coaching privé : 3 personnes maximum

Comment ça se passe ?

  • 45mn de renforcement musculaire en profondeur avec échauffement
  • Un coach professionnel présent pendant les 45mn
  • Travail de la silhouette dans sa globalité
  • 10mn de drainage en fin de séance pour un retour au calme

Pour qui ?

  • Celles et ceux qui veulent des séances rapides
  • Les personnes qui ont besoin d’un suivi et d’être motivée
  • Les mamans pressées
  • Les sportifs pour améliorer ses performances
  • Une reprise d’activité physique en douceur, de façon contrôlée et suivie

Pourquoi la power plate ?

  • Pour des séances courtes mais efficaces
  • Pour la tonification des muscles en profondeur
  • Pour la fermeté de la peau
  • Pour la circulation sanguine et lymphatique nettement améliorées
  • Pour des résultats visibles après un mois d’exercice régulier sur power plate

 

Tarifs Power Plate à Douvaine

Power Plate VIP 490€

10 séances de Power Plate  
6 séances de cocon sensoriel  
Profitez d'une pause ressourçante après le sport et boostez les effets de votre séance.  
30mn de cocon = 500 cal brûlées !  

 

Les carnets

La séance 45' 35€
10 séances 250€
20 séances 440€

 

Abonnement au mois

1 séance / semaine 99€ / mois
2 séances / semaine 190€ / mois
3 séances / semaine 290€ / mois

 

Cardio sur vélo elliptique inclus

Dans votre centre sportif de Douvaine, un vélo elliptique est à votre disposition.

  • Permet d'éliminer les graisses
  • 30mn à 1h pour une efficacité optimale
  • Différents programmes possibles.

Avant ou après vos séances ... c’est à vous de jouer !

 

 

Idées fausses et idées reçues sur la Power Plate

idées reçue sur la Power Plate